반응형 전체 글1 비타민 D 효능 비타민 D는 신체 내 여러 기능에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 다음은 비타민 D와 관련된 몇 가지 주요 이점입니다. 뼈 건강: 비타민 D는 최적의 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 그것은 뼈 형성과 강도에 중요한 미네랄 인 장에서 칼슘과 인의 흡수를 돕습니다. 충분한 비타민 D 수치는 어린이의 구루병과 성인의 골연화증과 같은 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다. 칼슘 흡수: 비타민 D는 칼슘과 시너지 효과를 발휘하여 체내 칼슘의 적절한 흡수 및 활용을 보장합니다. 혈중 칼슘 수치를 적절하게 유지하여 뼈와 치아에 침착되는 것을 촉진합니다. 따라서 적절한 비타민 D는 강한 뼈를 유지하고 골다공증을 예방하는 데 중요합니다. 근육 기능: 비타민 D는 근육 기능과 근력에 중요한 역할을 합니다. 근.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
